現(xiàn)在很多人早上多賴床一分鐘，覺(jué)得賺到了，晚上多熬夜一分鐘也覺(jué)得是賺到了。這種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期下來(lái)不但容易發(fā)生嚴(yán)重的疾病，還會(huì)讓人白天沒(méi)有精神，昏昏欲睡。又或者到了下午，晚上明明睡好了，卻依舊提不起精神，這個(gè)屬于正常的情況。但不管是哪種情況，提神是很重要的，不然很影響工作和學(xué)習(xí)。那提神功效好的藥有哪些呢?

提神功效好的藥有哪些？

云香精為玉林制藥的專利產(chǎn)品，是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤剑Y(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。

云香精為黃棕色澄清液體；氣芳香，味辛辣而清涼。

云香精氣味芳香、清涼，滲透力強(qiáng)，外用云香精還能有效緩解暈車、暈船等給身體帶來(lái)的不適，并能較好地提神醒腦，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。

云香精既可以內(nèi)服也可以外用，應(yīng)癥范圍廣，適用于風(fēng)濕骨痛、傷風(fēng)感冒、頭痛、肚痛、心胃氣痛、凍瘡等，能夠?qū)苟喾N疼痛。

云香精的獨(dú)特源于中藥的強(qiáng)大魅力，也源于玉林制藥深厚的歷史積淀。玉林制藥始于1956年，是中國(guó)首批商務(wù)部認(rèn)定的中華老字號(hào)企業(yè)，也是中國(guó)中藥制藥50強(qiáng)企業(yè)之一，旗下?lián)碛?2個(gè)具有獨(dú)立自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的國(guó)家中藥保護(hù)品種。

平時(shí)還有哪些方法防止白天沒(méi)精神?

第一招，多運(yùn)動(dòng)：

研究顯示，一周 3 次中低強(qiáng)度鍛煉(例如慢跑、騎行)，每次至少 20 分鐘，堅(jiān)持 6 周后，可以明顯增強(qiáng)力量和耐力，讓整個(gè)身體更有效率地運(yùn)轉(zhuǎn)。

看來(lái)，總是累和困并不能作為不鍛煉的借口，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)讓人精力更旺盛。

第二招，來(lái)點(diǎn)新鮮空氣：

冬天冷，待在溫暖密閉的室內(nèi)；夏天熱，待在涼爽密閉的空調(diào)房里。

反正，少出門、不出門最舒服，對(duì)吧?

當(dāng)然不對(duì)。

雖然空調(diào)有換氣功能，但密閉房間里空氣循環(huán)仍然不太好，二氧化碳濃度容易偏高。

人體內(nèi)的二氧化碳有一個(gè)重要的功能，就是刺激體內(nèi)控制呼吸的神經(jīng)，如果室內(nèi)二氧化碳濃度太高，身體里也會(huì)變高，這樣大腦會(huì)認(rèn)為氧氣不足，得多來(lái)點(diǎn)氧氣，于是加快加深呼吸。

但是，室內(nèi)的空氣條件并不會(huì)越來(lái)越好，這樣能量供應(yīng)不足，人自然就容易累、沒(méi)精神。

所以，當(dāng)你覺(jué)得很困很疲勞的時(shí)候，打開(kāi)窗戶，或者干脆出去走走，呼吸點(diǎn)新鮮空氣你就會(huì)覺(jué)得神清氣爽。

當(dāng)然，這幾天的話，丁當(dāng)強(qiáng)烈建議你出門走走，因?yàn)橥饷娴睦滹L(fēng)吹啊吹啊……

就能凍你一個(gè)激靈。

第三招，睡夠：

一般來(lái)說(shuō)，夜間 7～8 個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，就能讓人白天精神抖擻。

不過(guò)不是睡得越久越好，通常晚上睡覺(jué)不要超過(guò) 9 小時(shí)。

如果是白天，那么 20 分鐘左右的午休也能讓你恢復(fù)活力。

今天咱們講了提神功效好的藥有哪些這個(gè)話題，吃好睡好，多多鍛煉身體，可以很好的解決白天沒(méi)精神的情況，但下午困是正常情況，大家可以試試云香精，噴一噴提神醒腦，還是很不錯(cuò)的。