氣滯血瘀是什么你了解嗎？氣滯血瘀是氣滯性和血瘀型體質(zhì)的總合。除了先天因素之外，與后天的性格有很大的關(guān)系。出現(xiàn)氣滯血瘀的女性常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色重有血塊等，出現(xiàn)這樣的情況肯定是要治療的。但還是要先了解女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)原因是什么，這樣才好對(duì)癥下藥。

女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)原因

1、情緒經(jīng)常處于抑郁狀態(tài)當(dāng)中。性格很內(nèi)向，遇到一些不開心的事情都會(huì)憋在肚子里，時(shí)間久了，就會(huì)影響氣血的運(yùn)行。

2、喜歡吃油膩、甜的食物，身體里的血脂過(guò)高；或者是每天吃的食物過(guò)咸了，或者是不喜歡喝水，這些都會(huì)使體內(nèi)的血液變得很粘連，從而導(dǎo)致氣血運(yùn)行不順暢。

3、電腦工作者需要長(zhǎng)久的坐在電腦旁邊，久坐傷腎，腎氣不足會(huì)導(dǎo)致氣血不足，影響氣血的運(yùn)行。還有一些腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)久的進(jìn)行大腦思考，消耗過(guò)多的精氣，精氣不足血行不暢，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀。

4、工作壓力和生活壓力比較大的一些人群，尤其是腦力工作者，常常熬夜再加上職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，長(zhǎng)期的處于緊繃狀態(tài)，容易情緒不穩(wěn)定、波動(dòng)較大造成氣血失調(diào)。

5、平時(shí)不喜歡去鍛煉身體，時(shí)間久了，心肌的收縮功能就會(huì)減弱，最后導(dǎo)致氣血的運(yùn)行緩慢。

氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)該怎么辦

1、舒緩精神壓力：平時(shí)可以聽一些輕柔的輕音樂(lè)讓緊繃的神經(jīng)松弛下來(lái)。還可從事一些舒緩的全身運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極、八段錦。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大腦會(huì)釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質(zhì)。這種物質(zhì)就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。

2、經(jīng)期要注意休息和保暖：經(jīng)期時(shí)，要呵護(hù)好自己，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過(guò)冷的水果。一定要注意保暖，特別是要注意下半身的保暖。

3、多吃些可以減壓的食物：平時(shí)生活中多吃一些能夠幫助減壓的食物，就能夠減輕心理壓力，排解憂郁情緒。香蕉、卷心菜、土豆、玉米等都是不錯(cuò)的減壓食物，在享受美食的同時(shí)，緩解壓力是一種很不錯(cuò)的選擇。

除了這三點(diǎn)，還要以服用千金益母顆粒治療。作為一款中成藥，重在調(diào)理女人的生理功能，對(duì)于氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，效果非常明顯，

益母草對(duì)女人的作用可以說(shuō)是非常大的，從古到今,與女性都息息相關(guān)。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科病的要藥。其中千金益母顆粒就是以婦科經(jīng)典單方益母草為基礎(chǔ)，加上活血不傷血的“血中圣藥”當(dāng)歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效。

上述就是女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)原因的簡(jiǎn)單介紹了，女人氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈腹痛、停經(jīng)，甚至引起腹腔內(nèi)急性出血。你還敢不重視它的起因嗎？為避免出現(xiàn)如此嚴(yán)重的情況，女性朋友在日常生活中還是多加觀察自己的月經(jīng)狀況吧。