女性日常護(hù)膚是一個(gè)非常大的工程。良好的皮膚護(hù)理和日常飲食護(hù)理都是不可或缺的，因?yàn)橹挥芯淖o(hù)理才能保持皮膚年輕飽滿。尤其一些女性常喝一些粥類，目的就是為了擁有更好的皮膚，下面就一起來看看簡(jiǎn)單的美白祛斑養(yǎng)顏粥有哪些？

簡(jiǎn)單的美白祛斑養(yǎng)顏粥有哪些：

橘子山楂祛斑養(yǎng)顏粥：

制作程序：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成角塊。山楂洗凈后一切 為二，去掉種子。然后將粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

秘方功效：美容護(hù)膚，祛斑美白。

什錦水果祛斑養(yǎng)顏羹：

制作程序：將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可 食用。

秘方功效：解暑消煩，美白祛斑。

山藥枸杞祛斑養(yǎng)顏粥：

制作程序：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可， 食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

秘方功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，預(yù)防雀斑。

有時(shí)候經(jīng)常喝粥，生活中也十分注意皮膚保養(yǎng)，但是身體堆積的濕毒難以排除，依然達(dá)不到好的美白祛斑效果，所以在喝粥的同時(shí)，建議使用玉林濕毒清膠囊。玉林制藥濕毒清膠囊選用地黃、丹參、蟬蛻、苦參、白鮮皮等中藥組方，再經(jīng)科學(xué)提取、濃縮精制而成。方中地黃、丹參滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血祛風(fēng)、活血除煩，取其“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”之理;蟬蛻散風(fēng)透疹;白鮮皮、苦參清熱燥濕、祛風(fēng)止癢。諸藥配伍，嚴(yán)謹(jǐn)合理，稱之為陰虛能補(bǔ)、血熱能清、燥則能潤(rùn)、風(fēng)則能祛、濕則能除，共成滋陰清熱、養(yǎng)血潤(rùn)燥、化濕解毒、祛風(fēng)止癢之功。使用玉林濕毒清膠囊后可以有效排除體內(nèi)積聚熱毒，同時(shí)改善人體體質(zhì)。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)簡(jiǎn)單的美白祛斑養(yǎng)顏粥有哪些已經(jīng)有所了解了。日常生活中一定要注意皮膚保養(yǎng)，嘗試食用上述幾種養(yǎng)顏粥，堅(jiān)持服用玉林濕毒清膠囊，相信不的皮膚會(huì)給你一個(gè)驚喜。