相信大家在生活中都經(jīng)歷過(guò)消化不良，那種滋味是不是想起來(lái)都有點(diǎn)后怕呢?因?yàn)橄涣紩r(shí)最容易出現(xiàn)腹瀉了。這是為什么呢?當(dāng)人體消化不良時(shí)，腸道就無(wú)法正常的吸收營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)腸道為了吸收營(yíng)養(yǎng)而加快蠕動(dòng)，一旦腸道蠕動(dòng)加快人體就會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增多和糞便稀薄的情況。那么，消化不良容易腹瀉咋辦呢?一起看看吧。

眾所周知，腹瀉是一種很常見的癥狀，但是長(zhǎng)期腹瀉對(duì)于人們的身體健康也是會(huì)有影響的，所以建議患者最好及時(shí)治療。為了便于患者緩解消化不良容易腹瀉咋辦?下面就一起來(lái)看一看這些解決辦法吧。

1、出現(xiàn)腹瀉的癥狀，一定要少食多餐，不要吃太過(guò)于刺激性的東西，多吃一些清淡的。為了避免消化不良引起腹瀉的情況出現(xiàn)，大家在日常生活中一定要注意養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，平時(shí)要少吃油膩、高纖維、高糖、不易消化的食物，要多吃那些易消化而且營(yíng)養(yǎng)成分還高的食物，比如粥、蔬菜、水果，這些食物都是可以促進(jìn)消化的，對(duì)于預(yù)防消化不良有很好的效果。

2、在出現(xiàn)消化不良腹瀉的時(shí)候，身體里的水分是很容易流失的，而人們的身體里是不能缺少水的，所以，在腹瀉期間，患者一定要注意及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，要多喝水，多喝湯、粥等這些食物，盡量避免脫水的發(fā)生。

3、腹瀉時(shí)多伴隨腰膝酸軟、頭暈、嘔吐的癥狀，要考慮是否是感冒發(fā)燒。如有輕度的不舒服癥狀，建議臥床休息，避免疲勞工作。如果癥狀得不到緩解，及早到醫(yī)院進(jìn)行治療。

4、對(duì)于消化不良引起的腹瀉，除了要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)之外，還可以服用漢森四磨湯來(lái)調(diào)理。漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強(qiáng)、調(diào)理消化機(jī)能的有效驗(yàn)方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥材制成，是屬于比較溫和無(wú)刺激的中成藥，是不會(huì)引起拉肚子的。相反地，由于四磨湯中木香具有雙向調(diào)節(jié)胃腸道的作用，對(duì)于非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)的癥狀可以起到有效的止瀉作用。

以上就是對(duì)消化不良容易腹瀉咋辦的介紹，大家已經(jīng)知道答案是什么了吧。平時(shí)如果經(jīng)常出現(xiàn)消化不良者最好控制好自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。同時(shí)也要注意做好胃部的保暖工作，盡量避免消化不良的出現(xiàn)。