更年期到了，是不是有很多麻煩呢？很多女性都有這樣的擔憂。女性到了更年期，卵巢開始衰退，各種癥狀也開始出現，我們尤其要注意的是情緒上的問題。煩躁易怒是這個階段經常出現的，需要我們及時進行藥物調養。很多人都在用中成藥，那么，女人更年期調養的中成藥，這里就有你要找的，趕快來看。

女性進入更年期后，不僅會煩躁易怒，還會有食欲不振、乏力等多種癥狀。要注意，這是亞健康在作怪，需要我們及時調養身體來應對。中成藥調理效果就不錯，我們來看看，女人更年期調養的中成藥用什么好？

女性亞健康的癥狀有頭暈目眩、長期便秘、腰酸背痛、掉發、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫認為多于肝郁、脾虛、血虛相關，可服用千金加味調理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經典名方，有舒肝清熱、健脾養血作用，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。

女性更年期吃什么好？

1、蛋白質

要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。

2、碳水化合物

進入更年期后女性要注意，補充復合型多醣類是非常重要的，除此之外還有淀粉類和膳食纖維。因淀粉含有許多維生素和礦物質，膳食纖維則能幫助消化。如米飯、全谷類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。

3、礦物質

礦物質在我們人體中有很多功效，比如調節生理機能，增加酵素的活性，有助皮膚頭發的生成代謝等。因此女性在更年期期間必須要多注意補充含有礦物質的食物。如大骨湯、豆腐、肝臟、紅肉、豬血、海藻、豆類、堅果等。

4、維生素

補充維生素對于更年期的女性來說也是非常重要的，我們人體并不能自行合成維生素，因此只有通過食物的攝取來補充維生素。

以上就是關于女人更年期調養的中成藥的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。更年期如果不及時調理身體，會對正常的生活和工作造成很大影響。想要改善這種情況，及時有效的藥物調理是十分有必要的。