風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害很大，患病后切不可掉以輕心。對(duì)于每位患者來(lái)說(shuō)，做好自身的護(hù)理工作，是件至關(guān)重要的事情。正確的護(hù)理，能加快康復(fù)的速度。日常風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理，下面小編整理的護(hù)理知識(shí)一起來(lái)了解下。

日常風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理需要注意的幾方面？

1、心態(tài)：不要情緒低落，要持樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

2、休息：在風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病急性期要臥床休息，等發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等全身癥狀減輕后才能逐漸活動(dòng)，以免過(guò)久臥床導(dǎo)致的關(guān)節(jié)廢用和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。在病情的緩解期也要注意保護(hù)好關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，避免重體力勞動(dòng)，避免關(guān)節(jié)受傷和過(guò)度使用，減少關(guān)節(jié)的勞損。

3、注意保暖：在日常生活中要隨著氣溫增減衣褲，加強(qiáng)受累關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。不要穿潮濕的衣褲，不要用涼水洗澡，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境。避免受冷風(fēng)刺激等。

4、功能鍛煉：根據(jù)自身的情況選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)如游泳、騎自行車、慢跑等。最好是到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和畸形。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：既要強(qiáng)調(diào)食物的營(yíng)養(yǎng)，又要重視食物營(yíng)養(yǎng)的均衡。飲食中注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種維生素的食物。

6、用藥正規(guī)：用藥要規(guī)律，不能擅自停藥和加大或減少劑量。

7、預(yù)防和控制感染：感染是誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如咽炎、扁桃腺炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時(shí)治療。

8、增強(qiáng)自身免疫力：生活上要注意保證充足的睡眠，限制飲酒，禁止吸煙，增強(qiáng)體質(zhì)。

9、祛濕消炎止痛可使用獅馬龍活絡(luò)油：獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點(diǎn)，并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重，以不過(guò)度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，起到祛風(fēng)活絡(luò)，消腫止痛的作用，可以有效緩解風(fēng)濕骨痛，其去濕氣效果受到廣大用戶的好評(píng)。尤其是在冬季，血液循環(huán)比較慢，這個(gè)時(shí)候可以用滴加獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎沒(méi)有根治的方法，只能在日常多注意預(yù)防和緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎平常應(yīng)該吃什么呢？

第一、要多吃一些溫性的食物：像是羊肉、牛肉、韭菜等等，多吃這些食物就可以有效的去除身體里面的濕氣。

第二、要多多補(bǔ)充鈣質(zhì)：建議每天喝一定量的牛奶，牛奶中不僅有人體所需的鈣質(zhì)，還含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠緩解患者的病痛，起到輔助作用。

第三、在飲食上要注意少食用生冷食物，因?yàn)檫@些東西會(huì)對(duì)人體的關(guān)節(jié)形成一些刺激，對(duì)身體恢復(fù)是沒(méi)有好處的。

上述內(nèi)容是“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理”的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人來(lái)說(shuō)，除了需要注意日常的護(hù)理，在飲食上面也應(yīng)該注意，急性疼痛時(shí)使用獅馬龍活絡(luò)油可以有效緩解疼痛，祛風(fēng)活絡(luò)。